广州银屑病如何控制避免加重?银屑病是一种慢性皮肤病，常见于10岁以上的人群，它会导致皮肤变红、脱屑、瘙痒等症状。虽然目前尚无银屑病的治愈方法，但是通过合理的控制和预防，银屑病患者可以减轻并避免症状加重。

　　1. 保持适当的身体体重

　　银屑病症状加重与体重增加有一定的关系。因此，保持适当的体重是控制银屑病的重要措施。建议银屑病患者每周至少进行3次中等强度的运动，如快步走、游泳和瑜伽。此外，通过控制饮食，减少高脂肪、高糖分和高盐的食物摄入，同时增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，有助于控制体重，降低症状。

　　2. 避免紧张情绪

　　身体和心理紧张会诱发疾病，包括银屑病。避免任何可能导致情绪紧张的事情，例如过度的工作压力、亲朋好友间的冲突等。适当休息和放松可以帮助恢复心理平衡。对于一些银屑病患者，尝试使用温和的放松技巧，如冥想、瑜伽、太极等，可以有效减轻症状。

　　3. 避免刺激

　　刺激性因素会诱发、恶化或加重银屑病症状。在避免症状加重方面，保持皮肤清洁和保湿是至关重要的。银屑病患者应该使用温和的皮肤清洁剂和保湿剂，避免使用含有刺激性成分的化妆品和肥皂。另外，保持室内湿度和家居环境的干净和整洁，也有助于减轻症状。

　　4. 合理的药物治疗

　　对于重度和复杂型银屑病，使用外用或口服药物治疗是必要的。银屑病患者应尽量避免过量使用激素类药物和长效的免疫调节剂。在选择药物治疗方案时，一定要听从医生的建议，根据自身的症状和对不同药物的反应做出个性化的选择。

　　广州银屑病如何控制避免加重?银屑病是一个复杂的、慢性的疾病，患者需要通过多方面的措施来控制和预防症状加重。避免紧张情绪、保持适当的体重、避免刺激、合理的药物治疗等就是其中的重要方法。如果您是银屑病患者，一定要定期进行体检和咨询医生意见，以便及时采取措施保持健康的皮肤。